quemar calorias

Consejos para bajar de peso

A continuación  te presentamos estos consejos para perder peso, actualizados y especiales para corredores y personas que se inician en…

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Ejercicios usando tu propio peso

Hacer ejercicio no tiene porque ser aburrido o pretexto para no entrenar correctamente  ahora puedes practicar rutinas de ejercicio usando…

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6 Claves para evitar lesiones en corredores

Cuando una persona decide entrenar para correr grandes distancias no se encuentra libre de sufrir lesiones a lo largo de…

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Comer manzana ayuda a bajar de peso

La manzana es la solución para lograr la figura que siempre has deseado  ya que se ha descubierto que la…

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Remo un deporte divertido

El deporte de remo ha sido considerado durante mucho tiempo como una actividad solo para hombres, sin embargo las mujeres…

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9 medidas para quemar calorías con mejores resultados

Como siempre se ha sabido  la cantidad de calorías diarias que quema una persona depende de su actividad física, la…

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Piloxin nueva forma de ejercitarse

El Piloxing nació de la combinación de pilates y box y fue creada por la entrenadora sueca Viveca Jensen que…

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