Veronica Se creado un nuevo reproductor portátil para los que nos gusta entrenar en bicicleta el energy bike Box. Es ideal para los que entrenan grandes distancias, pues incorpora un altavoz de 3W de potencia RMS para que mientras montamos la bici podamos escuchar música o radio a nuestro gusto. Para almacenar contenido en este nuevo reproductor mp3 … Read more
El kickboxing es uno de los deportes con mayor componente cardiovascular ya que desde el calentamiento que incluye una carrera en distintas direcciones, comenzamos a ejercitar el corazón. La oxigenación de todo el cuerpo y el entrenamiento del corazón están presentes durante la sesión. Se obtiene un ganancia muy fuerte con este ejercicio durante el … Read more
Las series de un ejercicio son series de calentamiento, series de aproximación y series efectivas. Todas son comunes en todos los métodos de entrenamiento. Series de calentamiento.- Por norma siempre se empieza con una serie de calentamiento, con el fin de calentar las articulaciones que vamos a a entrenar en los siguientes ejercicios a las … Read more
Se pueden perder 6 kilos casi sin darte cuenta no hace falta modificar tu menú ni empezar a comer cosas nuevas. Sólo tienes que modificar estos hábitos por otros más saludables y veras los resultados en 30 dias. La nueva tendencia para bajar de peso apunta a lograr una alimentación más saludable, a través del … Read more
Ingredientes 250 gramos de salmón ahumado 1 taza de arroz de sushi , de grano corto 1 taza de agua 1/2 taza de vinagre de arroz 5 cucharaditas de azúcar de queso crema , (el necesario) de salsa de soya ponzu de película plástica de jugo de limón , opcional para el queso de crema … Read more
Ingredientes: 1/2 kilo de espárragos frescos 2/3 de taza de chícharos tiernos 1/4 de cebolla mediana 3 tazas de caldo de pollo natural o preparado con consomé en polvo 1 y 1/2 taza de leche Trocitos pequeños de mantequilla Preparación: Corta la parte dura de los tallos de los espárragos. Pica los espárragos en … Read more