Ser bella es escencia de toda mujer
El kickboxing es uno de los deportes con mayor componente cardiovascular ya que desde el calentamiento que incluye una carrera en distintas direcciones, comenzamos a ejercitar el corazón. La oxigenación de todo el cuerpo y el entrenamiento del corazón están presentes durante la sesión. Se obtiene un ganancia muy fuerte con este ejercicio durante el … Read more
Las series de un ejercicio son series de calentamiento, series de aproximación y series efectivas. Todas son comunes en todos los métodos de entrenamiento. Series de calentamiento.- Por norma siempre se empieza con una serie de calentamiento, con el fin de calentar las articulaciones que vamos a a entrenar en los siguientes ejercicios a las … Read more
Se pueden perder 6 kilos casi sin darte cuenta no hace falta modificar tu menú ni empezar a comer cosas nuevas. Sólo tienes que modificar estos hábitos por otros más saludables y veras los resultados en 30 dias. La nueva tendencia para bajar de peso apunta a lograr una alimentación más saludable, a través del … Read more
En el cuidado del cabello hay hoy en dia muchas técnicas y tratamientos para lucir siempre el cabello perfecto. Uno de los mas populares que sigue estando presente en los salones de belleza es el alisado de Keratina. Este tratamiento consiste alisar el cabello y lo deje como una tabla, como lo puede hacer el … Read more
Los masajes son una terapia que no solo sirve para relajarse actualmente cuenta con una gama de técnicas que a traves de la presión, fricción o la manipulación de la piel, los músculos y los ligamentos. Existen varios tipos de masaje, y para escoger el adecuado, se recomienda que sepamos qué deseamos del masaje ya … Read more
En la actualidad existen un sinfín de dietas y métodos para bajar de peso, sin embargo debemos de investigar muy bien cuáles son las ideales y de preferencia que sea un especialista quien Esta es un dieta no saludable es más bien un remedio que te ayuda en el momento a bajar esos kilos de … Read more
No es suficiente tener buenos productos de maquillaje para lucir espectaculares hay que saber los secretos para aplicarlos correctamente y sacarte partido. A continuación te presentamos unas reglas elementales para conocer maquillarnos adecuadamente: Corrector: Recuerda antes usar un como de crema hidratante antes de colocar cualquier tipo de maquillaje. El tono debe ser uno más claro … Read more
Ahora que nos estamos preparando para las vacaciones de semana santa, además de las piernas, el abdomen y los glúteos, el busto es otra area de nuestro cuerpo que para los estas épocas nos gusta lucir. Tener unos lindos senos que luzca siempre bello es necesario hidratarlo y exfoliarlo regularmente. Esto es algo que muchas … Read more