Consejos para perder peso y no recuperarlo

Una vez que nos hemos decidido a bajar de peso debemos primero ir con un especialista que nos haga análisis para saber cuál es la situación actual de nuestro cuerpo, después establecer una dieta para lograr bajar de peso y lo más importante es hacer alguna actividad física. Por eso te presentamos algunos consejos que … Read more

Riesgos por grasa en el abdomen

Uno de los mayores riesgos de ciertas enfermedades es atribuido a la grasa que acumulamos en el abdomen La manera en la que se reparte la grasa en el cuerpo y en la que se forman las células grasas podría explicar por qué. La acumulación de grasa abdominal sucede cuando las células individuales crecen en … Read more

Nuevas gafas con Android para monitorizar nuestro entrenamiento

Ya están en el mercado unos nuevos lentes  que mientras entrenamos, nos muestran información al respecto, las Recon Jet, que con Android nos ayuda a tener monitorizado nuestro entrenamiento. Los Recon Jet tienen como objetivo mostrar información útil mientras realizamos nuestra actividad deportiva preferida. Asimismo, con ellas podemos grabar imágenes y vídeos para no perder recuerdo de nuestra aventura. … Read more

Cross Fit te pone en acción

El Cross Fit es un deporte que combina varios ejercicios con resortes para marcar el abdomen, cuerdas para saltar y dejar unas piernas fuertes con  sogas para escalar, girar neumáticos, cargar objetos pesados ; cuando te vuelvas a subir a una báscula peses lo mismo que una pluma y al final puedas levantar tu propio … Read more

6 consejos para eliminar manchas en la piel

La piel se encuentra expuesta a factores que la dañan, el clima, el sol incluso nuestra genética hace que la piel se llene de manchas  mas si no tenemos los cuidados necesarios para protegerla. Despues de una investigación te presentamos los mejores consejos para ayudar a eliminar esas manchas de la piel en fácil y … Read more

Ayuda a tu corazón Camina o corre

Para combatir la presión arterial y otras enfermedades del corazón debes salir a correr o simplemente caminar. Lo más importante de esta actividad física es la distancia recorrida y no la velocidad. Por lo tanto es efectiva, siempre que se la realice a paso vivo. Tanto correr como caminar reducen los factores de riesgo y … Read more