Complementando una dieta equilibrada correr es una de las actividades aeróbicas que te permite quemar grasas más rápidamente. Si tu deporte es correr te presentamos algunos trucos que te ayudarán a sacar el mayor provecho de este ejercicio: Correr al aire libre.- Es el mejor ejercicio ya que se oxigena mejor y puedes aumentar tus endorfinas … Read more
La revista britanica Galmour ha presentado la lista de los hombres mas sexys del año y por segunda ocasión Robert Pattinson ha obtenido el primer liugar En segundo lugar esta el cantante Tom Hiddleston y en tecer lugar se posiciones Johnny Deep La lista de los 50 hombres más sexys de 2012 es el … Read more
La actriz Anne Hathaway se casó este último fin de semana en California con el actor Adam Shulman, su novio desde 2008. La prensa logro enterarse de la ceremonia y consiguió unas imágenes de su boda sorpresa en California. Y es que la actriz decidió organizar una ceremonia íntima. Las imágenes de la actriz dando … Read more
Ingredientes: 2 tazas de porotos de soya cocidos y procesados 125 gramos de harina común 125 gramos de harina integral Sal, orégano y perejil picado Pan rallado Agua la necesaria Preparación: Hacer una masa con todos los ingredientes, luego formar como un chorizo y cortar en trozos, aplastarlos para que queden del tamaño de una … Read more
Los diseñadores Rui Pereira y Hafsteinn Juliusson han creado unos originales platos de la marca HAF cuales cuentan con un grafico que ayuda a controlar las porciones de los alimentos Hay tres tipos de gráficos en los platos los que adaptan a las necesidades energéticas y nutricionales de cada uno. En estos esquemas se marcan … Read more
Para lograr controlar los triglicéridos es importante mantener una buena alimentación equilibrada baja en grasas. Debemos sustituir alimentos altos en grasas saturadas por alimentos ricos en acidos grasos monosaturados como el aceite de oliva o aquellos en los predomine los acidos grasos Omega 3. Algunos de los productos que contienen Omega 3 se destacan los … Read more
Frutas hay muchas con diferentes sabores y texturas además de muy deliciosas y siempre aportando los nutrientes y vitaminas necesarios para nuestro organismo. Hoy vamos a hablar de los beneficios de la pera ya que tiene propiedades saciantes que nos ayuda en el proceso de perder peso de forma saludable. A continuación les detallamos algunos … Read more
La Actriz Reese Witherspoon dio a luz a su tercer hijo quien llevara por nombre Tennesee James. Tanto la actriz como el bebe se reportan en perfecto estado de salud así lo aseguró su representante a la revista People, a pesar de que hace unos días fue hospitalizada para revisar el avance de su embarazo. … Read more
El resultado de un estudio revelo que el ejercicio reduce la motivación de comer de las personas. Con tanto solo 45 minutos de caminata a paso vivo reduce la respuesta cerebral a la comida ese día, independientemente del peso de la persona. Este estudio provee evidencia de que el ejercicio no solo afecta el gasto … Read more