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gluteos – Blog de la mujer

Ejercicios para combatir las celulitis

  Ahora que estamos comenzando la semana que mejor que haciendo con un poco de ejercicio Los músculos que están cerca de los glúteos tienden a formar celulitis por diferentes factores. Estos músculos pueden ser mejorados en forma directa ejercitando y flexionando los músculos de los glúteos en sí mismo. En posición parada, descender la … Read more

Como tener unas pompis sexys

Para conseguir unas pompis sexys lo ideal es seguir un plan de ejercicios modeladores de 3 a 5 veces a la semana complementados con un entrenamiento corporal general o una actividad física como caminar o nadar. Estamos de acuerdo que no  sólo cuidarse en las comidas y mantenerse en movimiento  es suficiente para conseguir una figura esbelta … Read more