bocados pequeños

Según un estudio se demostró que cortar la comida en pequeños bocados puede ayudar a controlar mejor el peso  ya que ayuda a satisfacer más rápida con la misma cantidad de calorías. Según este estudio cortar los alimentos en trozos pequeños puede beneficiar a las personas que quieren que su comida les proporcione esa satisfacción … Read more