Actividad física para los niños
Es importante que un niño comience el ejercicio o juego bien hidratado, lo cual se logra tomando de 250 a 300 mililitros de líquido antes del ejercicio el equivalente a 1 vaso. Durante el ejercicio, se recomienda tomar periódicamente aproximadamente 150 mililitros 1/2 vaso cada 20 minutos ó 7 mililitros por kilogramo de peso por … Read more