Las clases de step son clases en las que se trabaja con un step y se hace una rutina aeróbica de alto impacto.Las clases son una disciplina que, ya llevna muchos años en las clases de los gimnasios y aun asi siguen teniendo mucha demanda. Las sesiones de step son clases colectivas, cuyo elemento central es un … Read more
Ingredientes 250 g de arroz , 60 g de jamón cocido , 1 huevo , 50 gramos de guisantes tiernos y dulces 2 dientes pequeños de ajo , Sal aceite . laurel, oregano al gusto Preparacion: Se pone a hervir el arroz el tiempo necesario (en el envase del arroz suele venir el tiempo óptimo de cocción; si le añadimos un poco de … Read more
Cuando nos sentimos cansados será nuestra razón para no hacer ejercicio y así tomaremos varios días sin entrenar con ese pretexto. Este cansancio es resultado de nuestra alimentación por lo que a continuación te presentamos los alimentos que debes consumir antes de hacer ejercicio que te ayudaran a sentirte con la fuerza y la energía … Read more
El cabello debe ser cuidado y mas en estas temporadas en las que el sol nos da calor en primavera y verano Sin embargo el mismo debido a todos los tratamientos que nos realizamos el mismo sufre muchos problemas como por ejemplo resequedad, la falta de brillo, las puntas abiertas o florecidas y otros problemas más. En … Read more
Con la llegada de la primavera la tendencia en ropa y maquillaje nos deja muchas ideas de cómo lucir a la moda y fabulosas Lo último en tendencias de maquillaje para primavera con coloridas sombras, labios prendidísimos, base ‘nude’ y enormes pestañas. Si todavía eres joven y no tienes necesidad de recargar tu rostro con … Read more
El calzado cómodo es algo que todas buscamos para estos días de descanso y sabemos que los Vans se ha convertido en la tendencia más fuerte desde la pasada temporada. Estos zapatos son súper cómodos además de que los colores y los diseños son algo a nuestro favor para lucir siempre a la moda. Para … Read more