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Tacones mas altos

Los zapatos de tacones cada dia mas altos es algo que viene con mas fuerza en la tendencia actual por vestir mas a la moda ya que son un  simbolo de sensualidad y glamour ademas nos hace lucir mas largas y que nuestas piernas luzcan mas torneadas.

Los zapatos que han dictado la tendencia de cada dia son los Manolos. y los tacones que mas se usan son los de aguja.

Por ello mismo en los ultimos meses se ha levantado una controversia con respecto a que tan benefico es el uso de estos tacones tan altos que hoy por hoy superan los 10 cm., segun los medicos este accesorio es considerado un peligro para la salud de la mujer colocado detras del corsé.

Segun encuestas que se han realizado atraves de paginas de internet se ha detectado que son peligrosos y que perjudican la salud ya que  ocho de cada diez mujeres se quejan de enfermedades en los pies provocadas por el calzado tan alto que usan; usarlos con frecuencia y demasiadas horas al dia   provocan ademas de un cansancio, dolor de pies, “dedos de martillo”, problemas circulatorios, juanetes y deformaciones en la columna, ademas de que los tacones altos obligan a flexionar la rodilla delantera, lo que provoca lesiones en esa area.

Los podologos que son los especialistas en enfermedades de los pies dicen que sus pacientes mas recurrentes son las mujeres ya que los tacones altos son los principales enemigos de los huesos, musculos, tendones, nervios de los pies y articulaciones.

Segun estudios un tacon moderado distribuye el peso del cuerpo de forma equilibrada sobre la planta del pie lo cual tambien ayuda a dar una menor actividad electrica en los musculos pelvicos, esto significa que los musculos pelvicos se encuentran en una posicion optima lo que ayudaria a mejorar la fuerza y la habilidad de contraccion.

los musculos del suelo pelvico asisten el desempeño sexual y a la satisfaccion, dan apoyo vital a los organos pelvicos como la vejiga, el intestino grueso y el utero, es normal quie estos musculos se debiliten con el embarazo y el parto y con elpaso de los años , es por ello que para fortalecerlo el tener  el talon 15 grados arriba del suelo lo equivalente al un tacon de cinco centimetros  le dara la postura correcta para trabajarlo.

Segun los especialistas debemos usar tacones deacuerdo a nuestro tipo de pie

  • Egipcio.- El dedo gordo es el mas largo y los demas le siguen en orden decreciente. Es el tipo de pie mas afectado por los tacones altos, por lo tanto este tipo de pie no debe sobrepasar tacones de 5 hasta 7 cm.
  • Griego.- El segundo dedo es mas largo que el dego gordo. Te conviene zapatos de punta redonda.
  • Cuadrado.- Los dedos son del mismo tamaño y estan a la misma ltura. El tacon alto no es tan terrible para este tipo de pie, pero evita los zapatos amplio.

Es por todo esto que acontinuacion te presento algunos consejos practicos que nos pueden ayudar.

  1. Siempre busca la comodidad  en los zapatos si quieres estar a la moda y con los zapatos tan atrevidos de ahor busca que te bienestas fisico y no molestias
  2. Los modelos de los zapatos que son cerrados son los mejores en comparacion con las sandalis abiertas pues dan mejor equilibrio y mas apoyo al pie.
  3. Evita usar tacones todos los dias, por mucho tiempo y si vas a estar parada o vas a caminar mucho .
  4. Usa los tacones solo en ocasiones especiales.
  5. Para el uso diario los especialistas aconsejan tacones de 2.5 a 5 cm de altos.
  6. Si te molestan mucho los tacones altos no dejes de usarlos de golpe, hazlo poco a poco ya que los musculos de los pies se acostumbran a cierto angulo anatomico.
  7. Usa durante la semana diferentes zapatosa para asi evitar la tension muscular .

Lo ideal es usar los zapatos correctos aquellos que sean comodos y utiles para las activiades de la vida diaria, ademas de que te impriman seguridad al caminar asi que espero que toda la informacion te sirva para tomar la mejor desicion .

Guia: www.minutouno.com

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