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¿Soy manipulada ?

Debemos establecer primero el concepto de manipulación y propiamente es “El hacer de forma inconsciente o semi-consciente lo que otra persona quiera” y para que esto suceda debe encontrar algo vulnerable en nosotros para poder sacar provecho a su favor.

El manipula por lo general es alguien muy importante en tu vida que tenga la capacidad de influir en tus desiciones de manera que tu no te des cuenta.

Las herramientas de las cuales se basa un manipulador son:

  1. El miedo: A decir lo que pienso, a soltar esas inhibiciones, a perder el trabajo, a pensar lo que dice a reirse de lo poco que piensa, etc.
  2. Sexo: Como deducir a alguien, como no ser notado por alguien a quien no quieres,  ir al salon de belleza, como caerle bien , etc.
  3. Poder: Estas conmigo o en mi contra, Eres cristiano o pecador, como engaño a mi cliente, Morir por algo grande es ser grande, tc.

El Miedo, el sexo y el poder con las herramientas mas vulnerables del ser humano, por ellos podemos hacer muchas tonterias.

Cuando el manipulador logra lo tenia planeado generalmente el te da a cambio un momento de confort porque asi te programa a cambio de que hagas lo que el quiere, pero si no es asi usas todas sus tacticas para hacerte sentir tan mal como sea posible , hace que sientes remordimiento y te obliga a hacer lo que te pidio.

La persona manipuladora  hace ver a la persona de la que quieres aprovecharse  que es culpable de las cosas que le pasan, si no haces lo que te pide siempre recurre a las amenazas  y te hace ver que sufriras las consecuencias, es una persona que normalmete esta esperando a que los demas sepan lo que quiere y siempre tiene la verdad absoluta . En el primer acercamiento que tienes con un manipulador puede o caerte bien o caerte mal , siempre impone su voluntad sin dar opcion a ver otras opciones  y su arma infalible hacerse la victima  de esta manera chantajea  alo que le rodean y hace los induce a hacer lo que el quiere.

Si te sientes culpable hacia algo que otra persona te dice o hace ten mucho cuidado porque te estan manipulando, si este es tu sentir  revisa estos puntos y trabaja sobre ellos.

  1. Manipulacion directa.- Hace amenaza como terminar con la relacionque te hara la vida dificil  o que se hara daño si nohaces lo que dice? De verdad no te asustes rara vez las cumplira y utilizara el chantaje  de que res mala, egoista o insensible  y si accedes entonces sera todo lo cariñoso o atento que puede ser.
  2. Programate para controlarlo.- Esta persona  te hace sentir que hieres sus sentimientos , busca una frase corta como “Puedo soportarlo” y repitelo muchas veces en voz alta imaginandote que estas en una situaiosi con esa persona esto te servira a la hora enfrentarlo.
  3. La calma: Es lo que tienes que tener cuando esta persona empiece a presionar sobre alguna desicion que debas tomar , debes calmarte decirle cosas como ; Necesit tiempo para pensar, no voy a tomar esa desicion ahora mismo, no puedo responder en este momento , hablaremos mas tarde, y repitela  si el sigue insistiendo. pidele por lo menos 12 horas para pensar y usa  el timpo para tomar la mejor desicion.
  4. Toma desicion meditadas: Puedes aceptar si lo que te pide no te perjudica y no es una manipulacion, puedes acceder si llegas a un trato justo : Di que si a lo que puedes pero algunas partes y con condiciones.
  5. Usar intercambios: Cuando un manipulador usar frases  para lasimarte  a cambio de que hagas lo que el dice  puedes decir que haras eso solo si el hace  algo  a tu favor .
  6. Analiza: Antes de hacer algo que te este pidiendo planteate varias preguntas y nunca le respondas en el momento .
  7. Responda con firmeza: Siempre debes contestar tranquila y con frases que no le permitan hacer estragos en ti como:
  • Tienes derecho a opinar asi, puede ser que tengas razon
  • Sabia que no te agradaria pero es asi, aqui no hay buenos ni malos, solo queremos cosas distintas, vemos las cosas de modos diferentes.

Ahora la desición es tuya , primer debes analizar el tipo de relación que tienes con la persona que te esta afectando y ver si en verdad te esta manipulando , y una vez que hayas reconocido  este circulo vicioso , tienes que empezar a tomar las medidas necesarias para romperlo.

 

¡Buena suerte!

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