Receta de Avena con Frutos Rojos

Hola chicas vamos a empezar a compartir con ustedes recetas y tips para mejorar nuestra salud y lucir mejor ya con la semanas de vacaciones a la vuelta de la esquina no hay nada que no podamos lograr si ponemos nuestro mayor esfuerzo y disciplina

Comenzamos ofreciéndote un desayuno saludable de avena con frutos rojos el tiempo de preparación no es mayor a 5 minutos y saciara tu hambre para estos días .

Ingredientes para avena con frutos rojos:

• ½ taza de avena
• ½ taza de leche vegetal (almendras ,arroz, coco) SIN AZUCAR
• ½ taza de agua
• 1 pizca de canela en polvo
• Stevia (liquida , en hoja o polvo verde) ó miel de agave al gusto.
• Vainilla liquida natural al gusto.

TOPPINGS:

• Almendra fileteada o en trozos
• Frutos rojos ; puede ser moras , frambuesas, fresas o zarzamoras .

Preparación de la avena:

1. Primero lava y desinfecta los frutos rojos.
2. En una olla o cazuela pon a cocinar el avena con la leche vegetal , el agua , canela, stevia o miel de agave y la vainilla.
3. Deja que empiece a hervir un poco y retira del fuego.
4. Por último, coloca en un bowl o plato hondo y coloca los toppings (frutos rojos y almendras) y decora a tu gusto.