El té verde es una bebida que no debería faltar en nuestra dieta. No se trata de una moda.
Las cualidades de este son por las cuales te presento solo algunos de los beneficios que traería a tu vida
El té verde acelera el metabolismo por lo cual te ayuda a perder peso de una manera rápida y segura. Contiene polifenoles que ayudan a tu organismo a quemar más grasa.
Se ha demostrado que el té verde regula los niveles de glucosa en sangre después de comer.
El té verde es una excelente fuente de antioxidantes lo cual se refleja en tu piel disminuyendo los signos de la edad
Ayuda a mantener los huesos en buen estado
Reduce la presión arterial, ayudando a evitar enfermedades coronarias
Disminuye el estrés y mejora la concentración
Alarga la vida
Te rehidrata mejor que el agua
Mejora tu sistema inmunológico
Cuida los dientes
Te permite hacer más ejercicio
Mejora el estado de ánimo. La Teanina es un amino ácido que está presente en el té y que proporciona un estado de relax y tranquilidad.
Sobre la cantidad de té verde que se debería consumir, como siempre, depende.
Se podría decir que una persona sana obtendría beneficios bebiendo de 2 a 5 tazas de té verde.
