El té verde es una bebida que no debería faltar en nuestra dieta. No se trata de una moda.
Las cualidades de este son por las cuales te presento solo algunos de los beneficios que traería a tu vida
- El té verde acelera el metabolismo por lo cual te ayuda a perder peso de una manera rápida y segura. Contiene polifenoles que ayudan a tu organismo a quemar más grasa.
- Se ha demostrado que el té verde regula los niveles de glucosa en sangre después de comer.
- El té verde es una excelente fuente de antioxidantes lo cual se refleja en tu piel disminuyendo los signos de la edad
- Ayuda a mantener los huesos en buen estado
- Reduce la presión arterial, ayudando a evitar enfermedades coronarias
- Disminuye el estrés y mejora la concentración
- Alarga la vida
- Te rehidrata mejor que el agua
- Mejora tu sistema inmunológico
- Cuida los dientes
- Te permite hacer más ejercicio
- Mejora el estado de ánimo. La Teanina es un amino ácido que está presente en el té y que proporciona un estado de relax y tranquilidad.
Sobre la cantidad de té verde que se debería consumir, como siempre, depende.
Se podría decir que una persona sana obtendría beneficios bebiendo de 2 a 5 tazas de té verde.
