Platos que ayudan hacer bien la dieta

Los diseñadores Rui Pereira y Hafsteinn Juliusson han creado unos originales platos de la marca HAF  cuales cuentan con un grafico que ayuda a controlar las porciones de los alimentos

Hay tres tipos de gráficos en los platos los que adaptan a las necesidades energéticas y nutricionales de cada uno.

En estos esquemas se marcan las cantidades recomendadas de vegetales, carnes, carbohidratos, etc.

La idea es distribuir dentro del plato la comida en el color que le corresponda y el porcentaje a consumir de modo que podremos saber hasta dónde es recomendable servir un determinado alimento

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