El consumo de alimentos saludables nos proporciona las vitaminas y las proteínas necesarias para estar sanos y al mismo tiempo cumplen con la función de fortalecer nuestro organismo y nuestro sistema inmunológico Los alimentos ricos en antioxidantes nos ayudan con la prevención de enfermedades cardiacas por ejemplo. Así como la toronja roja ayuda a reducir … Read more
La dieta volumétrica cumple dos funciones fundamentales te permite comer hasta sentir satisfecho y al mismo tiempo te ayuda a perder peso. Consiste en comer hasta saciarse reduciendo las calorías en los alimentos es decir alimentos que contienen más volumen, más agua, más aire y menos calorías. Y es que al elegir comidas con menos … Read more
Según un estudio se demostró que el comer poco además de ayudar a prolongar la aparición de enfermedades también podría alargar la vida. Esto es debido a que provoca cambios que benefician al metabolismo y unas enzimas llamadas sirtuinas podrían ser en nexo bioquímico entre comer poco y vivir mucho. Todo esto se he descubierto … Read more
Las lentejas son conocidas como las legumbres con mayor valor nutricional, ya que contiene altos niveles de proteínas, fibra, hierro y acido fólico el cual es fundamental estar incluido en la alimentación de las mujeres embarazas. El acido fólico es una vitamina del grupo B ayuda a prevenir defectos del bebe durante su gestación, tanto … Read more
Ingredientes: ½ kilo de zanahoria 1 cucharada de manteca ½ taza de queso parmesano 1 cubito de caldo de carne 1 cucharadita de salsa inglesa 1 taza de agua en cocción de la zanahoria 1 taza de crema de leche Preparación: Hervir las zanahorias en trozos hasta que estén tiernas. Después licuarlas con algo de … Read more
Lo cólicos menstruales son algo que todas las mujeres en algún momento de nuestra vida hemos padecido. Esto sucede cuando la menstruación viene acompañada de molestias, como calambres, dolor de cintura y de cabeza, retortijones, náuseas. Cuando es dolorosa se conoce con el término de dismenorrea y sus síntomas más comunes son: distensión abdominal, cólicos … Read more
Ahora les presentamos algunas ideas de maquillaje para estas fiestas de halloween. El mejor complemento de un buen disfraz es un buen maquillaje. Vampira. Debes incluir accesorios como capas, colmillos y un poco de sangre falsa. Para hacer el maquillaje, cubre tu cara con una base blanca, aplica un poco de sombra negra bajo los pómulos y a … Read more
El grupo británico One Direction que ha logrado un éxito arrasador por todo el mundo al colocar un álbum en debut en el numero 1 de billboard Es por ello que el grupo británico ha declarado que tiene muchas cosas en común con el grupo también británica The Beatles “Vimos la película de The Beatles cuando viajaron … Read more
A continuación te presentamos que es lo que marcan las celebridades como tendencias para esta temporada de otoño. Sombreros y gorros: En esta época comienzan los fríos, así que cúbrete con mucho estilo y glamour con estos accesorios. Labios rojos:: La tendencia que surgió para dejar huella y quedarse son los labios de rojo, y … Read more
La hermana menor de las Kardashian ha sufrido toda su vida de baja autoestima al ser siempre comparada con sus dos hermanas Kim Kourtney Kloe siempre ha tenido que soportar comentarios como: “¡Oh, tú eres hermana de las otras Kardashian? ¡Pero ellas son tan guapas! No decían que era fea, pero casi. O así es … Read more