Los ejercicios Kegel son llamados así por su inventor el doctor Arnold H. Kegel y son ejercicios diseñados para fortalecer el musculo pubocoxigeo es un musculo que va desde el hueso púbico hasta el cóccix y funciona como una hamaca en donde descansa los órganos pélvicos. Fortalecer estos musculo era considerado solo para las mujeres … Read more
Ya por fin instaladas en el verano con el sol, playa, arena, montaña y paseo, son sinónimos de vacaciones , sin embargo, no hay que olvidarse de recibirlas y vivirlas saludablemente. La alimentación y los cuidados básicos son fundamentales para que su piel no se afecte Durante todo el año es fundamental cuidar de la … Read more
Estamos en total de acuerdo cuando decimos que las frutas y verduras son generalmente la pesadilla de los niños y por lo tanto de los papás, que intentan alimentarlos de la mejor forma, a pesar de sus protestas y rechazo. Muchas veces los papas cansados preferimos rendirnos y renunciar en esta guerra campal por lograr … Read more
La marca Garmin es líder en relojes con GPS para diferentes disciplinas y por ello también acaba de sacar al mercado un reloj especial para deportes de aventura como el montañismo, el senderismo, etc. El Garmin Fénix tiene la capacidad de proporcionar datos vía GPS en lugares poco frecuentados, para lo cual se prepara volviéndose resistente con una … Read more
Siempre había escuchado maravillas acerca de practicar Yoga por eso me di a la tarea de investigar un poco más acerca de todos los beneficios Jamás me imaginé que esta milenaria disciplina hindú me llevaría a descubrir toda una experiencia de salud, plenitud y sobre todo felicidad. Una parte esencial del Ashtanga yoga es la … Read more
En la actualidad muchos niños y niñas son calificados como hiperactivos por el sólo hecho de ser inquietos Sin embargo debemos de llevar con sus pediatras para que se les valore correctawmente, porque el confundir los síntomas o señales puede ser peligroso tanto para los que no lo son, como para los que sí tienen … Read more
Shakira presenta su nuevo perfume “Elixir”, es el tercero en su carrera como empresaria del ramo . “Después de mis dos fragancias, he querido hacer algo diferente. Quería llevar la idea aún más lejos y desarrollar una fragancia que pudiera expresar mi faceta más sensual y exótica. El resultado es Elixir. Hemos trabajado con el concepto … Read more
Este estilo de caras tiene la particularidad de tener la mandíbula muy angular y notoria por lo que los cortes que le favorecen son: El cabello en forma de rizos resalta tu mandíbula en cortes largos. Procura que los rizos inicien o se marquen más por debajo de la línea de los ojos y … Read more
No necesitamos que sea 14 de febrero, ni que sea una fecha especial para sorprender a nuestra pareja con una cena especial Es por ello que he buscado algunos consejos para sorprender a mi esposo y me encantaron por eso te paso las ideas espero las puedes llevar a practica te aseguro que tu … Read more
Ingredientes: 500gr de pasta penne (o el que consideres necesario) 2 pollos deshuesados cortados en cuadros largos 3 dientes de ajo cortados en pedazos una cucharada de pimiento rojo deshidratado 3 cucharadas de aceite de olivo 1/2 taza de queso parmesano rayado Jugo de dos limones cilantro cortado para decorar Forma de preparar: Pon a … Read more