El regreso a clases para muchas mamas tambien es un dilema por que enviar en las loncheras a los pequeños

Aqui te presentare algunas ideas nutritivas y deliciosas para esos almuerzos en la escuela

Sandwich con granola y fruta

INGREDIENTES:

1/2 tasa de granola

1/2 cucharada de mayonesa

2 Hojas lavadas y desinfectadas de lechuga

1/2 pepino en rodajas

4 rebanas de jitomate

2 Rebanas de Pan Integral

2 Rebanas de Jamon de Pavo o pechuga

1/2 Tasa de fresa, mango, fruta de la temporada

PROCEDIMIENTO

En las rebanas del pan integral coloca una capa de mayonesa agreda el jamon , la lechuda, las rebanadas de pepino y jitomate y encima coloca la tapa de pan con mayonesa

En un pequeño toper coloca la fruta y en otro igual la fruta

No olvides colocar una botella con agua simple o jugo

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