10Jugos naturales para aliviar la Artritis

Según expertos en nutrición los juegos de frutas y verduras preparados en casa es la forma fácil, rápida, económica y saludable.

Muchos son los beneficios que ofrecen estos jugos  a nuestro cuerpo a demás de la prevención de diversas enfermedades como el cáncer, infecciones, mantener los niveles de colesterol controlados, limpiar el sistema digestivo, aumentar nuestras defensas, etc.  .

Por ello hice una pequeña recopilación de algunas recetas de jugos que te ayudaran a mejorar tu salud y tu vida

Jugos para la Artritis.- Para ayudar a aminorar los síntomas de la artritis te recomiendo varios jugos que puedes variar con los días de la semana para que no te canses del mismo sabor:

1.- ¾ jugo de betabel, 1 vaso de jugo de apio, ¼ vaso de jugo de berros, ½ vaso de jugo de pepino, mézclalo todo y toma tres veces al día.

2.- 1 ½ vaso de jugo de toronja, 1 vaso de jugo de apio mézclalos  y bebe esto 4 veces al día

3.- 4 zanahorias grandes ,3 rebanadas de piña mediana ,4 tallos de apio.

4.- 1 mitad de piña mediana, 1 mango.

5.- 2 tallos de apio ,1 manzana.

6.- 2 dientes de ajo, 5 ramas de perejil, 1 chile verde y 1 vaso de jugo de naranja.

7.- ½ pepino, ¼ de cebolla, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 vaso de agua

8.- Jugo de cerezas tiene muchas propiedad anti inflamatorias, al químico que da el color rojo es una anestesia natural por lo que ayudara en el dolor.

9.- Jugo de espárragos ya que ayuda aliviar el dolor ocasionado por el endurecimientos de las articulaciones.
10.-1 vaso de jugo de espinacas, ½ vaso de jugo de pepino, 1 vaso de jugo de apio, ½ vaso de jugo de perejil, mezclar los ingredientes toma cuatro veces al día

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