Cuando un bebe llega a casa la vida de cualquier persona resulta un hecho que revoluciona todo.
Queda claro que tu vida ha cambiado y es posible que al principio parezca casi imposible atender al pequeño y cumplir con otras áreas de tu vida.
Sin embargo esto no debe preocuparte tomarse las cosas con calma es lo mas importante en estos casos .
Por ello te presentamos esta guía básica para que disfrutes al máximo la experiencia de ser madre.
Apóyate en tu pareja, pídele que te ayude en todo lo que físicamente pueda desde turnarse para darle el biberón al niño por la noche, hasta sacarlo a pasear para que tú descanses o duermas una siesta los fines de semana.
Si amamantas, sácate leche y guárdala en biberones para delegarle esta tarea a tu esposo permite que se ocupen de ti.
Pídele a tu marido que se tome unas semanas o días libres en el trabajo para ayudarte a lidiar con las primeras semanas.
Duerme o descansa al mismo tiempo que tu bebé, en lugar de tratar de correr contra el reloj para adelantar tareas.
Pide ayuda para las cosas de la casa, de cualquier persona que quiera ayudarte: una vecina, un familiar, un amigo.
Si te sientes melancólica después del parto, conversa con tu pareja o amigos, esto es normal y te servirá para calmar tu ansiedad y sensaciones que no hayas experimentado anteriormente.
Trata de lucir bien, toma un buen baño. Estar en bata o ropa de entrecasa todo el día no levanta la moral de nadie.
Si es posible contrata ayuda externa, concéntrate en el bebé, en tu aspecto físico para sentirte mejor y delega a tu esposo, madre u otra persona de confianza estas tareas o la preparación de comidas. Recuerda la entrega de comidas a domicilio, puede ser ideal para esta etapa.
Deja claro de forma atenta tanto a amigos como a familiares, que las primeras semanas son muy agotadoras y que tú los llamarás para que vengan cuando estés más recuperada.
Es importante que la pareja se tome un descanso del bebé y salgan una o dos veces por semana ya sea juntos, o por separado, con amigos.
Si es posible hacer un poco de ejercicio o salir a caminar una vez a la semana. Esto ayudará también a valorar más el tiempo que pasas con tu bebé.