Dieta para desintoxicarte en 3 días

Esta dieta es muy estricta sin embargo si la haces al pie de la letra estos tres días tu organismo se podrá liberar de toda esa carga y se limpiara.

Es importante hacer la aclaración de que esta dieta solo es para tres días y es para desintoxicar no es una dieta que se debe llevar más de esos días señalados y tienes que estar en perfecto estado de salud para practicarla.

Día 1

Desayuno.- i vaso de leche descremada y rodaja de pan integral con mermelada light

Comida.- Caldo de verduras y 1 yogurt descremado.

Cena.- 1 plato lleno de tomates y arroz integral.

Día 2

Desayuno.- Infusión con leche y 1 rodaja de pan integral untado levemente con queso light

Comida.- ¼ de pollo a la plancha.

Colación.- Jugo de una naranja y 1 toronja.

Cena.- 1 plato de pastas integrales.

Día 3

Desayuno.- Infusión y 50 gr de queso por salute

Comida.- 1 milanesa de soya y 1 tomate.

Colación.- 2 manzanas verdes.

Cena.- Caldo de verduras y 1 yogurt con frutas descremado.

Es importante tomar 2 litros de agua al día especialmente entre las comidas para ayudar a saciar el hambre.