Esta dieta es muy estricta sin embargo si la haces al pie de la letra estos tres días tu organismo se podrá liberar de toda esa carga y se limpiara.
Es importante hacer la aclaración de que esta dieta solo es para tres días y es para desintoxicar no es una dieta que se debe llevar más de esos días señalados y tienes que estar en perfecto estado de salud para practicarla.
Día 1
Desayuno.- i vaso de leche descremada y rodaja de pan integral con mermelada light
Comida.- Caldo de verduras y 1 yogurt descremado.
Cena.- 1 plato lleno de tomates y arroz integral.
Día 2
Desayuno.- Infusión con leche y 1 rodaja de pan integral untado levemente con queso light
Comida.- ¼ de pollo a la plancha.
Colación.- Jugo de una naranja y 1 toronja.
Cena.- 1 plato de pastas integrales.
Día 3
Desayuno.- Infusión y 50 gr de queso por salute
Comida.- 1 milanesa de soya y 1 tomate.
Colación.- 2 manzanas verdes.
Cena.- Caldo de verduras y 1 yogurt con frutas descremado.
Es importante tomar 2 litros de agua al día especialmente entre las comidas para ayudar a saciar el hambre.
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