En las mujeres el estreñimiento es muchísimo mas común de lo que se supone, sin embargo aunque común, su tratamiento es bien importante. Primero que nada, por porque mejora el bienestar de la persona que lo padece pero además, para evitar enfermedades.
Son muchas las causas por las cuales aparece el estreñimiento, pero en la mayoría de los casos este se genera debido a cuatro razones fundamentales:
– se consume poca fibra (fruta y verdura)
– se bebe poca agua
– se hace poco ejercicio.
– como consecuencia de enfermedades importantes. Casos en los cuales se necesita la consulta del médico.
Algunos de los trucos que puedes usar para no padecerlo son:
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