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Como evitar la flacidez

La flacidez es considerada como la perdida de firmeza en la piel, normalmente esto sucede por el transcurso de los años, la obesidad, los embarazos repetidos o la vida sedentaria  mas sin embargo tambien puede suceder  por otros factores. Gluteos, senos, brazos y especialmenteel abdomen son los mas afectados por la flacidez . La mala alimentacion es un factor importante en la aparicion de la flacidez gracias a la falta de proteinas que son importantisimas para la formacion de tejidos.

El asolearse durante periodos prolongados  ayuda a la perdida de firmeza de la piel y a ganar arrugas a una temprana edad. otros factor es el tipo morfologico  de cada persona, segun estudiso las personas con rasgos redondeados seran los mas propensos a padecer la flacidez antes que los de rasgos angulosos. La persona  que tenga papada desde joven tendra flacidez antes que la persona que tenga marcada la mandibula y el menton. Lo mismo pasara entre alguien que tegna sobre peso y una persona que tenga el cuerpo con tonicidad muscular, el caso de la persona que tenga sobre peso sera la que sufra la flacidez a mas temprana edad.

Segun estudios la principal causa de la flacidez es la perdida de colgeno y elastina, estas mismas son las que proporcionan la firmeza, sosten y la elasticidad a la piel; cuando esto sucede la piel pierde tersura, y la grasa que hay por debajo aparece en forma de hoyitos “la piel de naranja”.

Lo primero que tenemos que hacer es establecer que tipo de flacidez padecemos y en base a esto determinar las medidas que implementaremos.

  • Si la Flacidez es puramente cutanea la que se produce por un embarazo o la perdida de peso, entonces debemos aplicar cremas reafirmantes a diario y ademas ayudaremos a nuestro cuerpo con baños de agua fria lo que hace que se refurce la piel y la tonifica.
  • Sin embargo sila flacidez es por falta de tono muscular, lo mejor que puedes hacer es abdominables, y para obtener mejores resultados debes ir cambiando las rutinas y aumentando de intensidad.

Que hacer para acabar con la flacidez.

  1. Lo primero es establecer una rutina de ejercicios esto ayudara a recuperar msa muscular y tensara la piel ademas de oxigenarla, establecer una rutina de aerobicos y una rutina de aparatos con pesas no solo remodelara tu figura si no que ademas reafirmara  la zonas que tienen flacidez  como los gluteos, brazos , piernas y el abdomen.
  2. Una dieta balanceada bajas en grasas, harinas y azucares ademas de tomar por lo menos 2 litors de agua al dia y tomar vitaminas antioxidantes E, C y A es tu mejor alid
  3. El uso de cremas reafirmantes , dandote masajes diaramente  en la zona afectada puede dar grandes resultados.
  4. Existen otros tratamientos como la radiofrecuencia que en 10 o 12 sesiones puedes ver resultados en  la lontoforesis, la mesoterapia entre otros.
  5. Y por ultimo esta la que practica un cirujano que puede ir desde colocarte hilos tensores hasta la intervencion quirurgica que consiste en  cortar  el exceso de  piel.

La mejor desicion la tomas  tu envase a tus necesidades, lo mejor que puedes hacer es primero consultar a un especialista y no dejes de tomar agua eso te ayudara muchisimo

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