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Como cumplir los propositos de año

Estoy segura que ya tienes para este año nuevo  una lista inmensa con los propósitos que realizaras, ya representa un nuevo comenzar,  nos da nuevas oportunidades para mejorar .

Dentro de estos propósitos esta el dejar de fumar, estudiar algún idioma, adelgazar hacer deporte, ahorrar dinero, encontrar al amor de nuestra vida, encontrar un mejor trabajo, etc. y sabemos que todo esto solo depende de nosotros

Pero la realidad de todo esto es que por muy buenas que sean nuestras intenciones y nuestros propósitos muchos de ellos no pasan del primer mes y empezamos a pasarlo para el día siguiente luego la siguiente semana y luego en el verano.

Pues bien encontré unos pasos a seguir para lograr cumplir con los propósitos que nos proponemos al inicio del año y te presento el paso a paso para conseguirlo

  • Establece cumplir uno a la vez centra un solo objetivo y cuando lo hayas conseguido ve al siguiente
  • Plantéalos desde el más fácil en orden ascendente así la sensación de triunfo por haber conseguido esa meta te permitirá ir al siguiente propósito.
  • Metas de 30 días  ya que el tiempo te ayudara a crear hábitos y después será fácil continuar con él.
  • Establece objetivos medibles es decir no digas “voy hacer deporte” tu meta es “voy a salir a correr 10 minutos “ de ese modo podrás medir si lo cumples o no
  • Plantea una rutina en la que puedas hacer un espacio para agregar ese propósito que estarás por cumplir así se volverá un habito
  • Trata de generar un habito positivo en el cambio de uno negativo así no tendrás la ausencia de algo que ya hacías y te hace falta.
  • El hecho de que un día no lo hagas no es razón suficiente para dejar de hacerlo.
  • Si al cabo de 30 días ese primer propósito se volvió un habito en tu vida diaria es momento justo de pasar al siguiente propósito

Recuerda no todo es en base a la fuerza de voluntad más bien es el cambio de hábitos lo que hará que logres esos objetivos, así que no te desanimes estoy segura que podrás lograrlos todos

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