Categories: Belleza y Salud

Cómo cepillarse y limpiarse los dientes

Del cuidado de los dientes dependerá que los podamos conservar la mayor parte de nuestra vida .

Algo básico y fundamental en su cuidado es cepillarlos y limpiarlos todos los días después de cada comida

Seguir una dieta balanceada ayuda a tenerlos sanos y por supuesto asistir al dentistas por los menos dos veces al año.

Desarrollar buenos hábitos de salud dental es la mejor manera de prevenir la caries y la enfermedad de las encías.

El buen cepillado y la buena limpieza son partes importantes de su cuidado dental. Para hacerlo correctamente, debemos:

  • Cepíllar los dientes minimo 3 veces al día. Cuando se los cepille, use una pasta dental que contenga fluoruro y que esté aprobada. Algunas pastas dentales que contienen fluoruro también ofrecen control del sarro, lo que podría ayudar a retrasar  la formación de una acumulación endurecida de minerales (sarro) en los dientes.
  • Límpiar con hilo dental al menos una vez al día.
  • Usar tabletas reveladoras en forma periódica para ver si queda algún resto de placa en los dientes. Las tabletas reveladoras son masticables y colorearán cualquier resto de placa que quede en los dientes después del cepillado. Puede comprarlas en la mayoría de las farmacias.

This website uses cookies.