Bocados pequeños garantiza bajar de peso

Según un estudio se demostró que cortar la comida en pequeños bocados puede ayudar a controlar mejor el peso  ya que ayuda a satisfacer más rápida con la misma cantidad de calorías.

Según este estudio cortar los alimentos en trozos pequeños puede beneficiar a las personas que quieren que su comida les proporcione esa satisfacción a la vez que puedan aprovechar mejor la comida en bocados pequeños.

Y es que según revelaron las porciones grandes hacen que la gente comas mas, por ello una mayor cantidad de bocados es tomada en cuenta como si fuera una mayor cantidad de comida.

La idea es manipular la concepción del cerebro y hacerlo creer que consume la misma cantidad de comida solo que ahora tendrá bocados más pequeños  a raíz de esto de detecto que la gente se siente más satisfecha con trozos pequeños y por lo tanto la cantidad de comida que consume también es menor.

 

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