Frutas hay muchas con diferentes sabores y texturas además de muy deliciosas y siempre aportando los nutrientes y vitaminas necesarios para nuestro organismo.

Hoy vamos a hablar de los beneficios de la pera ya que tiene propiedades saciantes que nos ayuda en el proceso de perder peso de forma saludable.

A continuación les detallamos algunos de estos beneficios para nuestra salud:

Disminuye la presión arterial

Contiene Acido Fólico

Purifica la sangre.- Ideal para las personas que padecen de colesterol alto, ya que ayuda a disminuir la concentración de colesterol además de bajar los triglicéridos.

Excelente diurético.- Ayuda a limpiar los riñones y a luchar contra la retención de líquidos.

Hipotiroidismo.- Es de gran Ayuda contra el tratamiento por su alto contenido de yodo.

Vitamina B.- la pera contiene una gran cantidad de Vitamina B por lo que protege el aparato cardiovascular y ayuda la ateroesclerosis.

Entre otros beneficios la pera es excelente para nuestro organismo además tiene la particularidad como todas las frutas de tener pocas calorías  así que es excelente para que la incluyas en tu dieta diaria.

This website uses cookies.