Categories: Belleza y Salud

Bebidas Nutritivas para bajar de peso

Refresco de Kiwi. (100 calorías)

Licuar 1 kiwi maduro, pelado, media taza de hielo y una cucharada de granadina hasta obtener un granizado. Servir en un vaso y agregar una cucharada de jugo de lima y rellenar con refresco dietético.

Licuado de ananá (80 calorías)

Licuar 1 taza de ananá fresco  con ¼ de taza de agua, ¼ de taza de jugo de naranja congelado, 2 cubitos de hielo y ½ taza de yogur de vainilla bajo en grasa. El ananá contiene Vitamina C, Calcio, Potasio y manganeso. Es un excelente antioxidante.

Licuado de plátano (151 calorías)

Licuar 1 taza de jugo de naranja, 1 taza de jugo de manzana sin endulzar y 1 taza de cubos de hielo hasta triturar. Agrega 3 bananas maduras y procesar.

Licuado de tomate, pepino y limón (70 calorías)

Licuar 4 tomares maduros, 1 pepino grande pelado, 1 diente de ajo pelado, ½ pimiento verde sin semillas, jugo de ½ limón. Una vez licuado añadir 4 cucardas de aceite de oliva y sal al gusto moviendo con cuidado

Licuado de pepino (74 calorías)

Pelar un pepino y cortar en rodajas reservar. Licuar el pepino con  4 cucharadas de jugo de limón, 6 hojas de menta, 4 cubos de hielo y ½ taza de jugo de manzana.

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