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8 alimentos efectivos que te ayudarán a quemar grasa

Pasaron las fiestas decembrinas, ¿Muy rico verdad? Desde un poco antes con el rico pan de muerto, posadas, cena navideña… Y por último la rosca de reyes.

Todo esto estuvo delicioso pero todo eso trajo seguramente unos kilitos de más, no te preocupes … Hay maneras de deshacerte de ellos siempre y cuando te alimentes de manera adecuada.

Aquí te presentamos 8 alimentos fantásticos que te ayudarán a quemar grasa que acumulaste estas vacaciones navideñas.

Champiñones

Ricos en yodo, sustancia primordial para el funcionamiento de la tiroides

Especias

Generan un mayor gasto energético ayudando a quemar más grasas durante la digestión.

Melón

100% diurético, aporta un enooooorme cantidad de agua que ayuda a arrastrar la grasa por nuestro organismo.

Remolacha

Alomejor dirás ¡Iugh! pero este rico nutriente es alto en betanina, que estimula la actividad renal y ayuda a eliminar los líquidos.

Manzana

La cáscara de esta fruta posee pectina, que genera esa sensación de saciedad y retrasa la absorción de grasa.

Naranja

Posee muchas vitaminas y papaína (enzima que desarticula las moléculas de grasa)

Lácteos

Son ricos en calcio, lo cual ayuda a acelerar la combustión de las grasas.

Canela

Evita que la glucosa suba rápidamente a tu cuerpo

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