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5 jugos fabulosos para desintoxicar el cuerpo

Luego de fiestas decembrinas el cuerpo tuvo de regalo navideño unos kilitos de más, ¿apoco no?

Muy ricas las cenas de las posadas, las garnachas, los antojitos, la cena navideña, etc; Pero agregado a ello vinieron incluidos muchos carbohidratos, grasas, azúcares, entre otros.

Es por eso que ahora en enero queremos compartirte 5 fabulosos jugos que te ayudarán a deshincharte y a equilibrar nuevamente tu salud siempre y cuando vengan acompañados de una rutina de ejercicio.
¡Toma nota!

 

JUGO CÍTRICO

Entre los beneficios de este rico licuado está que ayuda a combatir la retención de líquidos, te ayuda a eliminar la grasa corporal así como te aporta diversos nutrientes. Solo necesitas licuar:

Ingredientes:

  • 3 naranjas
  • 2 hojas de espinaca
  • 1/2 papaya picada en cuadritos
  • 1 limón

 

 

 

JUGO INTESTINAL

Este jugo es fabuloso para limpiar el intestino ya que combate el exteñimiento y equilibra el funcionamiento del cuerpo.

 

Ingredientes:

  • 1 pera
  • 1 manzana
  • 1 vaso de agua
  • 1/4 de hinojo.

 

 

 

JUGO DE PAPAYA

Uno de sus grandes beneficios es que te ayudará a limpiar y proteger tu organismo a través del sistema digestivo.

Ingredientes:

  • 2 rebanadas de papaya
  • Jugo de 1 limón
  • 1 vaso de agua.

 

 

JUGO PARA LIMPIAR LA PIEL

¡Este es una maravilla! Ya que no solo limpia de manera interna sino también  externa, elimina las toxinas y brinda una alta dosis de minerales y antioxidantes.

  • 1 manzana
  • 1 zanahoria
  • 1 pepino
  • 1 remolacha
  • Agua

 

 

JUGO ANTI GASTRITIS

Puede que no sea tu favorito, pero sin duda te ayudará a disminuir el dolorcito incómodo de la gastritis de manera considerable. Solo necesitas:

  • 1 papa
  • 1 vaso de agua.

Cortas la papa en trocitos y la trituras con el vaso de agua en la licuadora. Tomarla en ayunas durante 20 días o hasta que el dolor disminuya.

 

 

¡Bueno pues manos a la obra! Te en consideración que al beber estos jugos es importante no consumir bebidas alcohólicas y mantener buenos hábitos alimenticios.